59/140/1000 【寫作肌肉鬧罷工？四招重啟寫作引擎】
上個月，我被一連串專案追到快沒命。
為了「先把事做完」，我暫停了每日文章。
工作告一段落，靈感卻宣佈罷工了。
打開 Heptabase（我使用的筆記軟體）那一刻，閃動的游標像在嘲笑我：「還不快交稿？」
盯著螢幕老半天，腦袋就是一片空白，擠不出半句話。
就連找 AI 幫忙，都只覺得產出的文字乾巴巴的，完全 FU~。
而就在此時，我刷到前幾天 廖韋評 分享的【為什麼越來越多創作者放棄 AI 寫作？】
一句話戳中痛點：「AI 量產的同時，你的寫作肌肉也會越來越萎縮。」
天啊，這說的不就是我嗎？
為了幫助我的寫作肌肉恢復，我就重新檢視自己的寫作流程：
1.蒐集 → 梳理：先把需要的寫作資料先搜集好後，再分類、標籤、梳理。
2.歸納 + 演繹：把重點依據適合的寫作架構（起承轉合、AIDCA、PAS 等），再延伸情境、舉例、故事。
3.加上「我的視角」：觀點、經驗、聯想，讓文章留下自己的專屬印記。
4.發佈後聆聽回饋：讀者的每一句留言，都是下一篇的升級素材。
這整個流程，正是「輸出倒逼輸入」的最好訓練。它不只強健寫作肌肉，也是養成深度思考、快速學會學習的超能力。
就…我要回到每日練筆模式，用雙手把靈感撿回來！
如果你也卡文，不妨跟我一起做個小挑戰：
・今天先寫 100 字、不求完美
・明天增量到 200 字
・一週後，你會發現靈感開始自己跑回來
寫作，就像健身。
停久了會痠，但只要動起來，肌肉就會記得自己有多強。
讓我們一起把筆尖熱身，讓想法再度蠢蠢欲動吧！
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