今天,有幸第一次參加 CXO 台南第三組的讀書會。 今天分享的書是《擁抱不完美:認回自己的故事療癒之旅》。 首先,傑克飛分享他從科技業到創業的故事。 很多時候,我們總會為了在工作上達到完美,不斷不斷地要求自己一定要完美。 可因為他前輩在工作上突然腦溢血,使得傑克飛開始回頭思考,這種燃燒自己造就的完美真到是自己想要的嗎? 當發現這不是自己想要的生活後,傑克飛幾經嘗試,最後終於透過自行創業拿回餘裕,並且和家人搬回南部生活。 其中最讓我動容的片段是,傑克飛說,以前他在科技業時,根本就沒辦法好好陪孩子一起成長,可現在,卻能夠成為為孩子班上分享故事的爸爸。 這真的是很棒的生活呀。 再來,威琮分享了自己對於這本書的體悟。 其中,我最喜歡的部分是「如何做到愛自己?」 威琮說,其實,我們可以透過這 8 步驟來做到。 1.自我肯定 2.設立界線 3.自我反思 4.健康生活方式 5.尋找興趣愛好 6.與人交流 7.學會放鬆 8.接受不完美 一但做到,愛自己,更是終極浪漫的開始呀。 最後,由珮語分享自己的人生故事與心得。 從珮語分享中得知,由於不想讓原生家庭瞧不起,因此她一直不斷不斷不斷證明自己。 最終,雖然成為工作上的女強人,卻依然深受過去原生家庭詛咒的影響,過得不快樂。 後來,在不斷探尋內心過程中,曾有個老師跟她說,她其實也可以恨她父母的。 沒想到,當她接受恨父母的自己時,就像《腦筋急轉彎2》其中一幕那樣,所有情緒擁抱在了一起,反而不再恨父母了。 坦白說,這部分對我來說蠻有感觸的。 我爸從小就對我非常嚴厲,嚴厲到我都不認為自己有什麼價值好存在。 就算他已經過世了一年,但他現在依然不斷在我腦海中,無時無刻責備我。 大部分時候,我處理的方式是不理這情緒,把精神拿回,專注在工作上面。 可這情緒,又會在精神狀況不好時,跳出來影響我。 我不知道,先前不太關注這方面資訊... 或許,要像珮語一樣,先透過這本書來「擁抱自己的不完美」,試著與自己和解...嗎? 好吧,至少是一個開始?