第 5 週，古典老師與我們分享，如何清理人生拖油瓶，好能更快速適應這個變動的時代。

▋有一個問題能讓你放棄存量，徹底清零

你是否曾有過這樣的感覺：明明已經很努力，但世界變化得太快，總覺得自己被拋下？

或者，你曾經引以為傲的能力，在市場上已經不再吃香，甚至開始「降價」？

這不是錯覺，而是現實。

「很多人是三十歲就死了，到八十歲才埋葬。」

這句話雖然聽起來有點殘酷，卻點出了許多人在職場上的困境。

甚至，在這 AI 技術狂飆的時代，你職場價值還可能等不到退休，就會被無情淘汰。

我們總覺得自己還年輕，還有機會，還能再等等。

但實際上，你的思維、技能、視野可能已經停止成長多年而不自知。

你對市場的反應是固定的，你腦袋中的認知已經僵化，你職場上的價值沒有提升。

換句話說，你的職業生涯可能已經死了，只能絕望地等到被炒魷魚的那天。

若我們已經認知到，不想繼續這樣下去，可以怎樣突圍呢？

羅胖說，要常常逼問自己：「假如今天我們公司已經一無所有，一定要去幹的事情是什麼？然後我們就去幹那件事。」

英特爾當年面臨破產危機時，總裁安迪・葛洛夫（Andrew Grove）問了一個問題：

「如果我們被新管理層取代，他們會怎麼做？」

答案很明顯：他們會捨棄低毛利的硬碟業務，轉向高毛利的處理器市場。

既然如此，那麼，為什麼不自己動手做這件事呢？

這個問題拯救了英特爾，也讓它成為全球最大的處理器製造商。

同樣的思維方式，也能拯救我們自己。

你可以時常問自己：

「假如你的公司今天倒閉了，你憑什麼找到更好的下份工作？」

「假如你的產業明天就消失，你該如何轉型才進得了新領域？」

如果你現在還沒有答案，那麼，現在是時候啟動「職場清零」計畫了。

這邊，古典老師說到，為了讓自己在變動的市場中得已存活下來，你需要定期清零。

重新評估自己的價值，而不是守著過去的「舊榮耀」。

主要就四個步驟：

一、清零能力，每 2 年重新評估自己

列出你現在的技能，然後問自己：市場還需要這些技能嗎？
哪些技能正在升值？哪些正在貶值？
你有什麼潛在能力，是市場需要的，但你還沒發展？

二、清零簡歷，每 2 年重寫一次

把你的履歷更新成「市場需要」的樣子，而不是「你覺得厲害」的樣子。
刪掉那些已經不值錢的經歷，補充新的能力與成果。
如果 2 年內你的履歷沒有變化，那代表你已經停止成長了。

三、清零知識，從丟掉舊書開始

你的書架上，是否還擺著10年前的專業書？
你最近學到的新知識，是否真的能應用到市場？
別讓你的知識變成「回憶」，而是讓它成為「武器」。

四、清零領域，勇敢跨界學習

我們都是另外一個學科的初學者，而一種思考方式就是一個世界，勇敢跨界開闊視野。
跨領域的能力，才能讓你在變動的市場中保持競爭力。
學醫的，去讀心理學，讓你的治療更有關懷；學程式的，去學商業思維，讓你的服務更有價值。
當你開始跨界，就再也不會想回到單一領域了。

從今天起，隨時抱著清零態度，隨時拋開過去的自己，那你就能不斷重生，讓自己成為市場永遠需要的人才。

▋你和物品的關係，就是你和自己的關係

你是否曾經打開衣櫃，發現裡面塞滿了衣服，卻總覺得「沒有衣服穿」？

你是否曾經在購物節瘋狂搶購，卻發現很多東西買回來一次都沒用到過？

你是否曾經試圖整理房間，但總是無法決定該丟掉什麼，最後乾脆擱置不管？

如果以上的情境讓你感到熟悉，那麼，這真的不只是物品管理的問題，而是你的心智模式出了問題。

要知道，我們和物品的關係，不僅僅是購買、使用、丟棄，更是一種內在價值觀的投射。

當你無法丟掉物品時，可能也無法放下過去的自己；當你總是囤積物品，可能也對未來充滿焦慮；當你無法整理環境，可能也無法面對自己的人生。

這邊，古典老師說，其實，我們可以學學「斷捨離」。

「斷捨離」這概念源自日本的雜物管理專家山下英子，她提出了一種透過整理物品來改變心境、提升生活品質的方法：

「斷」：斷絕不需要的東西，少買，減少不必要的物品進入生活。
「捨」：捨棄已經沒有價值的東西，勇敢丟掉無用的物品。
「離」：脫離對物品的執著，讓生活變得更輕盈自在。

這並不只是外在環境的「大掃除」，而是一種對自己內在世界的審視與整理。

這件事的主角不是物品，而是你自己。

當你在決定要不要丟棄一樣東西時，你其實是在重新定義自己——這個物品是否真的對我有幫助？這件衣服是否還適合現在的我？這些堆積的舊書，是否代表我一直沒能突破的舊思維？

這就是「斷捨離」的真正核心——透過整理環境，來調整內在的心智模式。

其實，我們對物品的執著，往往來自於三種心態：

一、執著過去：你捨不得丟掉舊物，因為你害怕失去曾經的自己

你是否還留著小學的課本、高中畢業的紀念冊、甚至是前任送的禮物？

你是否一直告訴自己這些東西「充滿回憶」，但其實，它們只是提醒你你無法真正放下過去。

當你捨不得丟掉過去的物品時，你可能也捨不得丟掉過去的自己。

你不願意改變，因為改變意味著要面對不確定性。
你總是活在「以前比較好」的心態中，無法擁抱新的機會。

但過去的東西，真的能為現在的你帶來價值嗎？

二、逃避現實：你不願意整理物品，因為你無法面對當下的自己

如果你的房間總是雜亂無章，可能不只是因為「沒時間整理」，而是因為你害怕面對現實。

你是否經常告訴自己：「我太忙了，沒空整理」？

但事實上，你的生活是否也是一團混亂？

你的工作是否總是拖延？
你的健康是否常被忽略？
你的關係是否陷入僵局？

當你的環境混亂，其實是你的內心在發出警訊——你不願意面對當下的問題，所以乾脆讓它繼續混亂下去。

但問題是，越逃避，混亂只會越嚴重呀。

三、擔憂未來：你總是囤積東西，因為你對未來充滿恐懼

有些人家裡堆滿了衛生紙、食物罐頭、從來沒穿過的衣服，因為他們覺得「總有一天會用到」。

但這種行為的背後，其實是一種對未來的不安全感。

你害怕自己以後買不起這些東西，所以現在先囤積起來。
你害怕未來會有突發狀況，所以現在過度準備。
你害怕改變，所以選擇用「囤積」來讓自己感覺安全。

但真相是，你真正需要的不是更多物品，而是更大的自信與靈活應變的能力。

而要改變自己的思維模式，可以從整理你的環境開始。

以下三個步驟，幫助你透過「斷捨離」來改變內在：

一、審視你的物品，找到你的心智盲點

打開你的衣櫃，看看那些你不穿卻捨不得丟的衣服，思考：我為什麼還留著它？
檢視你的書架，看看那些買了卻從未打開的書，思考：我為什麼沒讀？是沒時間，還是害怕改變？
清點你的收藏品，看看那些你早已不需要卻不敢丟的東西，思考：這些東西真的有價值嗎，還是它們只是「象徵」著某種安全感？

二、學會真正的「取捨」，不要被物品綁架

當你發現自己不願意丟掉某樣東西時，問自己：

這個東西對現在的我還有幫助嗎？
這個東西代表的是過去的回憶，還是當下的價值？
如果我今天要重新開始，我會選擇保留它嗎？

如果答案是否定的，那麼，請勇敢地丟掉它。

三、透過整理物品，重建自己的生活習慣

讓家裡的空間變得更簡單、舒適，這會讓你的思維更清晰。
只保留「適合、需要、舒服」的東西，這會讓你的生活更高效。
改變對物品的執著，建立對自己的信任，這會讓你更有安全感。

「斷捨離」不是一種收納技巧，而是一種思維方式。

當你學會放下無用的物品，你也就學會了放下無用的焦慮與執念呀。

▋四個策略教你如何在不確定時代，過零庫存人生

很多時候，當我們看完一篇文章或一本書，可能會有種「WOW」的感受。

想說自己未來也要做到，好獲得同樣成就。

接著，就把這篇文章存起來，把這本書收起來。

然後…就沒有然後了。

依然繼續過著自己的生活…囧rz

這其實是種很常見的感受，卻也是個潛在的陷阱。

會讓我們「以為」自己認知升級了，殊不知，只有「行動」才能帶來真正的改變，才是讓你走向全新人生的唯一方式。

那我們該如何開始行動呢？

古典老師這週教我們，先從整理環境來調整內在。

商業世界裡有個概念：

「不良庫存 = 負債」

說的是，若一家公司囤積過多庫存，那麼不但占用了資金，還會增加管理和處理的成本，甚至讓企業無法靈活應對市場變化。

只有做到「零庫存」，才能提升效率和競爭力。

若把這概念放到自己人生上，就是要思考，如何過上「零庫存人生」。

你是否囤積了太多物品，結果家裡越來越亂，真正需要的東西反而找不到？
你是否囤積了太多資訊，結果每天讀了一堆文章、看了一堆影片，卻沒有真正落實應用？
你是否囤積了太多「無效社交」，結果每天應酬、回訊息，卻沒有人能真正幫助你成長？

物品、資訊、人脈、責任……這些都是「人生庫存」，如果你沒有管理好，它們會成為你的負債，而非資產。

那麼，該怎麼處理這些「人生庫存」呢？

以下是四個行動策略，幫助你走向「零庫存人生」。

一、轉換思維：你是主角，物品只是配角

很多人在丟東西的時候，會問：「這個東西還能用嗎？」

但真正該問的問題是：「這個東西對現在的我有價值嗎？」

便宜打折買來的衣服，但你根本不愛穿，留著有什麼意義？
以前讀過的書，現在已經不會再翻，放著只是佔空間？
你已經五年沒用過的軟體，還有必要佔據電腦的記憶體嗎？

決策標準：需要、適合、舒服，凡是不符合這三個標準的物品，請果斷放手。

二、善用「單點突破」策略，從垃圾入手

許多人在做「斷捨離」時，容易陷入「選擇困難」——不知道到底該丟什麼？

這時候，你需要從最容易的地方下手，建立行動慣性。

比如，讓喜歡書的人從書開始丟，估計得一本一本地猶豫、權衡，根本進行不下去。

可以讓這人先去清理冰箱，把冰箱中不會再吃的東西開始丟。

一但開始丟第一樣東西，那丟起第二樣、第三樣會更容易。

三、更聰明的舍棄，讓物品找到更好的歸宿

很多人不願意丟東西，原因是「可惜」。

其實，我們可以換個角度想，我們不是丟掉東西，而是幫它找到更好的主人。

有三種方式可以讓你更輕鬆地放手：

轉售平台：用二手交易平台（如蝦皮、Facebook Marketplace）賣掉不用的東西，讓它們發揮價值。
清理聚會：邀請三五好友，一起整理舊物，把不需要的東西交換或送人，既能清理空間，也能促進人際關係。
每日斷捨離：強迫自己每天丟掉或送掉一件東西，持續 7 天，你會發現「放手」變得越來越容易。

四、控制「人生庫存」，從源頭上減少負擔

清理只是治標，真正的關鍵在於控制進貨，避免再次囤積。

商業世界裡，沃爾瑪就是「零庫存」管理的高手，他們的策略是：「當庫存快沒了，才剛好補貨」，這樣才能最大化資源運用。

我們也可以把這概念，運用在個人生活上：

✔總量限制法：每次購買新物品時，必須先丟掉一樣舊物品，確保總量不變。
✔每次主義：只在「真的需要」時購買，不因促銷或情緒購買不必要的東西。
✔設立「購買冷卻期」：每次想買東西時，先等 7 天再決定，你會發現很多東西其實不需要。

清理的過程，就是要遏止人類那種不知不覺、在新石器時代養成的與物品打交道的本能反應。

與其說你在清理物品，不如說在清理自己——讓你進入一種自動自發，利用物品又不會執迷的境界。

斷捨離，不只是整理房間，更是整理自己的人生。

當你開始過上「零庫存人生」會發現：

✔ 你的空間變得清爽，思緒變得清晰。
✔ 你擁有更多時間，專注在真正重要的事情上。
✔ 你更有彈性，能夠快速適應這個變動的時代。

一起來斷捨離吧。

▋啟發與行動

說真的，這週課程真的是看得我心驚驚。

因為我是那種愛囤書、愛囤資訊、愛囤線上課程的人，總會想，這東西現在超便宜，再不買就來不及了。

或者，就算現在沒用到，下次有機會就能用到。

結果就這樣，越囤越多、越囤越多，反而要花更多成本去維持。

真正應用到生活的部分，都不到百分之一…囧rz

看完這週課程，我也要開始我的「斷捨離」行動，清理人生拖油瓶，好能更快速適應這個變動的時代。

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